Apnoe ist eine Philosophie! – eine Kombination aus der richtigen Atemtechnik, körperlichem und mentalem Training. Apnoe ist die ursprünglichste Form des Tauchens ganz ohne jegliches Atemgerät. Nur mit mithilfe eurer eigenen Luft und innerer Kraft taucht ihr ab in die Unterwasserwelt. Dabei erkennt ihr eure bisherigen Grenzen und euer ganzes Potenzial – und erlebt die Faszination Tauchen von einer ganz anderen Seite.

Apnoe oder auch Freitauchen genannt, bedeutet sich loszulösen von der Technik und dem Equipment des Gerätetauches und eins zu sein mit sich und dem Wasser. Es bedeutet los- und alles hinter sich zu lassen, abzutauchen, sich im Geiste und in die Tiefe fallen zu lassen – und sich selbst zu entdecken.
Dabei geht es nur um euch, nicht um Schnelligkeit und nicht darum als Erstes anzukommen. Hier geht es um das Gefühl! Euer Gefühl, wenn ihr hinabschwebt, euer Gefühl vom Körper, wie er auf die Tiefe und die wenige Luft reagiert. Euer Gefühl vom Geist, wie er euch hilft zu entspannen, und euch selbst zu kontrollieren.

Apnoe hilft dabei euch intensiv selber kennenzulernen und heraus zu finden, was eure körperlichen und psychischen Grenzen sind. Wie weit könnt ihr tauchen? Wie tief kommt ihr, und wie lange könnt ihr unter Wasser ohne Luft bleiben? Apnoe gibt euch die Möglichkeit euren Körper im Ganzen zu spüren, seine Atmung, Gelassenheit und eure Körperhaltung.

Apnoe ist ein Lebensgefühl und eine Lebenseinstellung! Wer einmal damit begonnen und das Gefühl von Schwerelosigkeit, richtiger Atmung und kompletter Ruhe erlebt hat, wünscht sich, diese Erfahrung auch im Leben und im Alltag einzubinden.

In unseren Kursen lernt ihr Atemtechniken, die euch helfen weiterzukommen und euren Körper dabei gleichzeitig mit genügend Sauerstoff zu versorgen. Sie unterstützen euch dabei unter Wasser zu entspannen um sich ganz dem Element hinzugeben. Ihr lernt verschiedene Entspannungstechniken kennen, um eure persönliche innere Mitte zu finden, zur inneren Ruhe zu gelangen und euch in jedem Moment kontrollieren zu können.

Ihr werdet erstaunt sein über euch selber, darüber was ihr leistet und wie ihr loslasst. Ihr werdet staunen über das, was die Unterwasserwelt für euch bereithält, wenn ihr die Elemente miteinander verbindet, sie trainiert und euch der Philosophie Apnoe hingebt.

Entdeckt euch selbst und ihr lernt eine neue Seite eurer Welt kennen.