Apnoe

Alle unsere Freediving Veranstaltung führen wir in enger Zusammenarbeit mit der Firma „Arise – coaching meets Freediving“ durch. Unter folgendem Link findet ihr unseren Freediving Event Calendar 2019!

Freediving Event Calendar 2019

Lasst euch von unseren Veranstaltungen inspirieren, plant euer Jahr und bucht alles ganz bequem online, über den Online Shop der Firma Arise.

Ich freue mich auf euch!

Eure Conny, Freediving Trainerin

Wissenswertes

Apnoe ist eine Philosophie! – eine Kombination aus der richtigen Atemtechnik, körperlichem und mentalem Training. Apnoe ist die ursprünglichste Form des Tauchens ganz ohne jegliches Atemgerät. Nur mit mithilfe eurer eigenen Luft und innerer Kraft taucht ihr ab in die Unterwasserwelt. Dabei erkennt ihr eure bisherigen Grenzen und euer ganzes Potenzial – und erlebt die Faszination Tauchen von einer ganz anderen Seite.

Apnoe oder auch Freitauchen genannt, bedeutet sich loszulösen von der Technik und dem Equipment des Gerätetauches und eins zu sein mit sich und dem Wasser. Es bedeutet los- und alles hinter sich zu lassen, abzutauchen, sich im Geiste und in die Tiefe fallen zu lassen – und sich selbst zu entdecken.
Dabei geht es nur um euch, nicht um Schnelligkeit und nicht darum als Erstes anzukommen. Hier geht es um das Gefühl! Euer Gefühl, wenn ihr hinabschwebt, euer Gefühl vom Körper, wie er auf die Tiefe und die wenige Luft reagiert. Euer Gefühl vom Geist, wie er euch hilft zu entspannen, und euch selbst zu kontrollieren.

Apnoe hilft dabei euch intensiv selber kennenzulernen und heraus zu finden, was eure körperlichen und psychischen Grenzen sind. Wie weit könnt ihr tauchen? Wie tief kommt ihr, und wie lange könnt ihr unter Wasser ohne Luft bleiben? Apnoe gibt euch die Möglichkeit euren Körper im Ganzen zu spüren, seine Atmung, Gelassenheit und eure Körperhaltung.

Apnoe ist ein Lebensgefühl und eine Lebenseinstellung! Wer einmal damit begonnen und das Gefühl von Schwerelosigkeit, richtiger Atmung und kompletter Ruhe erlebt hat, wünscht sich, diese Erfahrung auch im Leben und im Alltag einzubinden.

In unseren Kursen lernt ihr Atemtechniken, die euch helfen weiterzukommen und euren Körper dabei gleichzeitig mit genügend Sauerstoff zu versorgen. Sie unterstützen euch dabei unter Wasser zu entspannen um sich ganz dem Element hinzugeben. Ihr lernt verschiedene Entspannungstechniken kennen, um eure persönliche innere Mitte zu finden, zur inneren Ruhe zu gelangen und euch in jedem Moment kontrollieren zu können.

Ihr werdet erstaunt sein über euch selber, darüber was ihr leistet und wie ihr loslasst. Ihr werdet staunen über das, was die Unterwasserwelt für euch bereithält, wenn ihr die Elemente miteinander verbindet, sie trainiert und euch der Philosophie Apnoe hingebt.

Entdeckt euch selbst und ihr lernt eine neue Seite eurer Welt kennen.

Beginne dein Erlebnis jetzt!

Explore APNOE

Fühlt euch ein in das Erlebnis Freitauchen. Probiert aus, wie weit euch euer eigener Atem bringt.

Wir zeigen euch wie sich Schwerelosigkeit und Leichtigkeit im Wasser anfühlt. Geht mit uns für eine Stunde auf Entdeckungstour!

APNOE*

In diesem Kurs werdet ihr vom Schnorchler zum Freitaucher. Als Einsteiger erlernt ihr die Grundkenntnisse des Freitauchens sowie die richtige Atemtechnik. Wir bringen euch die verschiedenen Ab- und Auftauchtechniken bei und vermitteln euch wichtige Sicherheitsregeln. Damit könnt ihr erste Distanzen zurücklegen und erfahren, wie sich der Körper in der Tiefe anpasst.

  • Kursdauer: 1 bis 2 Tage
  • Maximaltiefe 8 Meter

APNOE**

In diesem Fortgeschrittenenkurs vertieft ihr eure Kenntnisse vom Freitauchen. Ihr lernt euren Körper kennen und wie ihr eure körperliche und mentale Kraft noch effizienter einsetzen könnt. Fortgeschrittene Atemtechniken verhelfen euch zu mehr Ruhe, Entspannung und Leichtigkeit im Wasser. Außerdem lernt ihr, wie ihr sichere Tauchgänge plant.

  • Kursdauer: 2 Tage
  • Maximaltiefe 20 Meter

APNOE***

Dieser Kurs fokussiert sich auf eine Verbesserung der Effizienz und der Sicherheit. Das Ganze ist ganzheitlich ausgelegt und umfasst fortgeschrittene Atem- und Dehnungstechniken sowie Bewegungsanalysen und –optimierungen. Hinzu kommt das Verstärken der mentalen Kräfte und das Überwinden von mentalen Barrieren. Auch zeigen wir euch, wie ihr euren eigenen Trainingsplan aufstellt. Ziel ist es, dass ihr sichere Tauchgänge durchführen könnt, indem ihr alle Schritte von der Planung über Durchführung bis hin zur vollständigen Rettungskette beherrscht.

  • Kursdauer: 2 bis 3 Tage
  • Maximaltiefe 25 Meter

APNOE Instructor

Gebt die Apnoe-Philosophie weiter und vermittelt anderen eure ganze Leidenschaft und euer Wissen über das Freitauchen.

Mit diesem Kurs erhaltet ihr alle Fähigkeiten, euer Wissen an andere weiterzugeben. Ihr erhaltet wichtige Organisations- und Führungsqualitäten und lernt mit Ängsten und unterschiedlichste Sicherheitsmodelle umzugehen.

Kommt gerne auf mich zu, um mehr darüber zu erfahren.

Falls ihr keine eigene Ausrüstung habt, könnt ihr diese gerne zu Beginn bei uns ausleihen. Gerne verkaufen wir Dir auch eine eigene, individuelle Ausrüstung.

Gezielter Muskelaufbau bei unserem Sportstudio Partner

Der Muskelaufbau spielt für das Freitauchen eine große Rolle. Deshalb haben wir mit unserem Sport-Kooperationspartner gezielte Freediving Trainingsprogramme im Sportstudio ausgearbeitet.

Ich möchtet loslegen und gezielt Muskeln fürs Apnoe aufbauen? Dann kontaktiert uns dazu gerne direkt.

Kontakt

PC-Diving
Hochschulring 1
28359 Bremen

Tel. Pit:
0172 56 33 066
Tel. Conny (Apnoe):
0173 47 20 072

E-Mail:
office@pc-diving.com

Tauchbasis

Anfahrt

Per Auto erreicht ihr uns über die A27 Richtung Bremerhaven Abfahrt Universität (neuer Campingplatz beim Restaurant Illago direkt am Stadtwaldsee). Parkplätze findet ihr direkt bei uns an der Basis.

Mit Bahn & Bus erreicht ihr uns mit der Straßenbahn Nr. 6 Richtung Universität. Umsteigen an der Station NW1 in den Bus Nr. 28 bis zur Haltestelle Campingplatz.

Open Basis

Ganzjährig – Rund um die Uhr.
Termine nach Absprache!